::: 소아내분비 질환 전문의 필성장클리닉 입니다. :::

닉네임	강승희	이메일
제 목	[Re] [Re] 초등1학년의 알맞은 식사량은...?
홈페이지	정말 감사드립니다.^^
내 용	>>안녕하세요. 초등 1학년 딸을둔 엄마입니다. >>3.15킬로로 태어났고 98년 8월생(7년 5개월)으로 현재 키 126에 24킬로 입니다. 날씬 한 >편 >>입니다. >>아빠키-168, 엄마키-161 ..... 원래 아기때 부터 잘먹고(김치 청국장 가리는거 없습니 >다) >>잘자고( 9시에 자서 7시에 깹니다.) 성격도 활발하여 학교에선 점심먹고 하는 바깥놀 이 >>를 주도할 정도로 뛰는것도 좋아합니다.(달리기는 꼴등입니다,) >> >>그런데 방학을 하기 얼마전부터 식사량이 급속히 늘었습니다. >>학교에서도 체육시간, 바깥놀이시간을 빼면 여느 아이들처럼 추운날씨에 일부러 밖에 나 >>가 놀 정도로 체력소모가 많은것도 아니고....학원도 주2회 독서클럽, 주 5회 피아노 외 >엔 >>없습니다. 그런데 갑자기 그전엔 잘 먹지도 않던 초콜렛을 사달라고 하더니....군것질 이 >점 >>차 느는 것이 눈에 보일 정도가 되서.. 걱정이되어 군것질 거리를 끊었더니 이번엔 밥 을 >많 >>이 먹습니다. >>아침 - 9:30 점심 -12:30 학원갔다와서 4:00- 이른 저녁(이때 배고프다고 노래를 합 >>니다.) 8:20- 아빠와 저녁 9:00-과일(사과1개정도) ....이정도 식사는 제가 컨트롤 할 >때 >>이구요....먹는데로 놔두면... 4:00와 8:20 사이에 한번 더 먹고 ....어제는 dvd보느라 좀 >늦 >>게 재웠더니 9:40에 카스테라 한쪽을 먹더군요....(아빠회사에서 간식으로 나온것...) >>한번 먹을때 마다 먹는 밥의 양은 식당의 공기밥 (80%~100%) 정도 입니다. >> >>주위 사람들은 얼굴도 복스러워지고... 한참 크는 아이가 키크느라고 먹는데 내버려두 라 >>고 합니다. 어떻게 하면 좋을까요? > > >안녕하세요 > >짐작하시다시피 한참 크느라고 그러할 가능성이 >높은 것으로 보입니다... > >따라서 고기, 채소 등 골고루 식단을 갖추어서 먹이시는 >것이 좋을 듯 합니다... > >간식도 물론 주시고 적당한 영양제도 하나 정도 먹이시는 >것이 좋을 듯 합니다... > >그리고 운동도 좀 시키시는 것이 좋을 듯 하니 그러한 >측면도 좀 신경을 쓰시는 것이 좋을 듯 합니다... > >알맞은 식사량을 판단하는 것은 키에 비해 체중이 많이 >나가는 상태 즉 비만하게 되는 것만 피하는 것을 대략적인 >기준으로 삼아 판단을 하시는 것이 좋을 듯 합니다... > >그럼... > > >이렇게 빨리 답변해 주실줄은 정말 몰랐어요....정말 감사드립니다. 어미된 마음으로 들쭉날쭉 두서없는 글을 올리긴 했지만 ....아이들을 생각하는 선생님의 마음이 느껴져서 정말 이 글을 읽는 아침의 감동이었습니다. 감사합니다. 그런데 여기서 질문 하나만더.....적당한 영양제라고 하셨는데....칼슘제인지....그냥 어린 이용 종합 비타민제를 말씀하시는건지....추천부탁드리겠습니다. 타국에 계시다니.... 선생님도 건강하세요...^^
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