´Ð³×ÀÓ
¿ÀÇʼö
À̸ÞÀÏ
Á¦ ¸ñ
[Re] ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀϱî¿ä?
ȨÆäÀÌÁö
³» ¿ë
>ÀúÈñ ¾ÆÀÌ ¸¸6¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
>¾ÆÀÌ°¡ ¶Ç·¡º¸´Ù Å°µµ Å©°í(126CM) ¸ö¹«°Ôµµ 2-3KG(26.5kg)¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¼¼
´Þ
>Á¤µµ ¿À¸Þ°¡-3¸¦(¾î¸°ÀÌ¿ë¾Æ´Ô-Á¦Ç°¸í: ´ë»ó ¿À¸Þ°¡-3 ÇÏÇÁ¹°¹ü EPA,DHA) ÇÏ·ç 2ȸ 2
¾Ë
>¾¿ ¸Ô¿´½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ °©Àڱ⠸ö(ÆÈ´Ù¸®, µî)¿¡ ÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù. »ç½Ç Á¦°¡ ÅÐÀÌ ¸¹¾Æ
>¼ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ±â´Â ÅÐÀÌ ¸¹´Ù´Â ¸»À» ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°å´Âµ¥ ¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ °¡½¿¿¡ ¸ù¿ì¸®
>°¡ ÀÖ´Â µí ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ¸ÔÀ¸¸é¼ °è¼Ó ¾îÁö·´´Ù°í Çß°í¿ä. Áö±ÝÀº ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀºÁö ÇÑ 20ÀÏ
>°¡·® Áö³µ½À´Ï´Ù.
>
>¿À¸Þ°¡-3¸¦ ¸ÔÁö ¾ÊÀº Èķδ ¾îÁö·´Áö´Â ¾Ê´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
>ÀÌ·± °æ¿ì ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ̶ó°í ºÁ¾ß Çϳª¿ä ¾Æ´Ï¸é ¿À¸Þ°¡-3¶§¹®¿¡ ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀϱî¿ä?
>Áö±Ý ¸Ô´Â °Í¿¡ ¸¹ÀÌ ½Å°æÀ» ¾²°í ¿îµ¿µµ ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
>´çÀå º´¿ø¿¡ °¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Æ´Ï¸é Á¶±Ý ´õ ±â´Ù·ÁºÁ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë¼ö°¡ ¾ø³×
>¿ä.
>
> Àü¹®ÇÑÀÇ¿ø¿¡ °¡¼ ¼ºÀåÆÇ °Ë»ç¶û ÇÏ¿´´õ´Ï »À ³ªÀÌ´Â º»ÀÎ ³ªÀ̶û ¶È°°´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸
>¿ä. ±×·±°æ¿ì º¸Åë ¾ÆÀ̵麸´Ù ÃÊ°æÀÌ »¡¸® ¿Ã ¼ö°¡ ÀÖ´Ù¸é¼ ¾àÀ» ±ÇÇϴµ¥ ÀÏ´Ü º¸·ùÇÏ
>°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
>
> º´¿ø¿¡ °¡¼ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº»´Ù¸é ¾îµð¸¦ ã¾Æ°¡¾ßÇÏ´ÂÁö ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÏ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼
¿ä.
>ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀÌ°í ±×³É µÎ¸é Â÷Â÷ ÁÁ¾ÆÁö´Â Çö»óÀ̾úÀ¸¸é Çϴµ¥ °ÆÁ¤ÀÌ À̸¸Àú¸¸ ¾Æ´Õ
>´Ï´Ù.
>
> ¶Ç Áö±Ý µµ¶óÁö ¿ø¾×°ú ¿µ¾çÁ¦·Î ±¸ºñ¹ÙÀÌÆ®-²Ù¹Ìº£¾î½º Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD ¿Í ºñŸ¹Î º¸
Ãæ
>¿ëÀ» ¸ÔÀÌ°í Àִµ¥ À̰͵µ ¸ÔÀÌ¸é ¾ÈµÇ³ª¿ä?
>
>
>
>Á¦°¡ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¼¼ÇÑ ´äº¯À» ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¾È³çÇϼ¼¿ä
º´¿ø¿¡¼ »ó´ãÀ» ¹Þ´Â´Ù¸é Á÷Á¢ Àú¸¦ ã¾Æ ¿À½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù¸¸...
ÀϽÃÀûÀÎ Çö»ó ¿©ºÎµµ ³ª¿À¼Å¼ °ñ¿¬·É µîÀÇ »çÁøÀ» Âï¾î º¸¸é
ÆÇ´ÜÇÏ´Â µ¥ Á» µµ¿òÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù...
Âü°í·Î °ñ¿¬·ÉÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ Æǵ¶Àº ¾ç¹æÀÌ°í °æÇèÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å
ÇÑÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÇ Æǵ¶ °á°ú¿Í Á» ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ½À» ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù...
¹æÇÐÀÌ´Ï ¸¸Å Çѹø ³ª¿À¼Å¼ Àü¹ÝÀûÀÎ »ó´ãÀ» ¹Þ°í °¡½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí
ÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù...
±×·³...
ºñ¹Ð¹øÈ£
© ÇʼҾƳ»ºÐºñ¼ºÀåŬ¸®´Ð, e-Mail :
ohphilia@naver.com